Cuando enfoco el tema de realizar un CAMBIO, considero cuatro aspectos:

1.- ¿Còmo me siento conmigo mism@? (AUTOESTIMA)
2.- ¿Còmo hago que los demàs me entiendan? (COMUNICACIÒN)
3.- ¿Què hago con mis sentimientos?
    ¿Me pertenecen o los atribuyo a otra persona?
    ¿Actùo como si sintiera algo que no siento o como si mis sentimientos fueran lo que no son?
4.- ¿Còmo reacciono al hacer cosas nuevas y diferentes? (ARRIESGARSE)

Virgina Satir